眼精疲労の改善と予防しよう
手軽にできる予防から
船橋三山/リラクゼーションkiri
疲れ目ケアで頭と肩もすっきり

疲れ目の原因は?

皆さんすでにご存知かと思いますが「長時間のPC、スマホ作業」「PC、スマホの操作時の姿勢」が大きく影響します。放置しておくと首肩のこり、頭痛など。またイライラしたり倦怠感など心や気持ちにも影響します。セルフケアからリラクゼーションkiriがお手伝いまでご紹介。

眼精疲労改善ですっきりする!
Check!
目の疲れは目だけじゃない
眼精疲労は全身の不調につながります。目もリラックスして疲れを取りましょう。
Point
1

睡眠とこまめな休憩で目を休める

睡眠は日中の目の疲れを休める重要な休息、眠っている最中は眼球の緊張が和らいでリラックスした状態になります。6時間以上の十分な睡眠をとりましょう。

仕事でPC作業される方はデスクに付きっ切りではなくトイレや水分補給など時折立ったり移動したり、少しでも動くようにしましょう。ゆっくり瞬きでドライアイを予防したり目を閉じて深呼吸してリラックスです。

Point
2

PC作業中の姿勢で肩こり、目の疲れを予防

PCのモニターをできるだけ目の高さに合わせる、猫背にならない、頭が前に出ないようにする、など姿勢はとても大事です。正しい姿勢でデスクに向かいましょう。

Point
3

目の運動、ストレッチ

目が疲れたら眼球を大きく動かします。上下左右そして遠くを眺めます。首や肩をぐるぐる回して肩こり予防をすることも大事なポイントです。

Access

仕事帰りやお買い物のついでなどに通いやすい好立地に店舗を構えて営業しています

概要

店舗名 Relaxation.Kiri
住所 千葉県船橋市三山4-3-3
電話番号 090-3597-0295
営業時間 10:00~18:00
定休日 不定休
最寄り 船橋市立三田中学校 徒歩30秒

アクセス

働いて疲弊した体をその日のうちにしっかり癒やしてほしいという想いから、仕事帰りにも気軽にお立ち寄りいただける好立地にサロンを構え、良質なボディケアメニューをご提供しています。施術は完全個室で行いますので、「周りに他人がいると落ち着かない」と心配されている方でも安心です。
眼精疲労改善

クイックケアでも

リラクゼーションKiriがお手伝いできること

リラクゼーションKiriのボデイケアのメニューにも含まれていますがお時間のない方には「頭骨ネックリフレ」をご用意しております。

頭骨、首肩、デコルテなどじっくりと揉みほぐします。

顔のツボも押しますので血行とリンパの流れが良くなり、頭も肩もすっきり、お顔色が明るくなります。睡眠の質改善など効果があります。

ぜひリラクゼーションKiriで眼精疲労改善をお試しください。

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