頭痛は腸の病気?
冷え性との関連性も
リラクゼーションKiri/船橋市三山
骨盤調整で自律神経を整える

身体はすべて繋がっています

冷え性と骨盤の歪み、自律神経の乱れ、と一見何の関係があるのか不思議なようですが体はすべて繋がっています。

一つが乱れてしまうと次の他箇所の乱れに繋がります。

「冷えは大敵」と言いますが、どうしてなのか理解していきましょう。

身体を冷やしてはいけない
Check!
「暖める」より「冷やさない」
恒常性を保つためにも「食生活」や「運動」、普段の生活を整えることから
Point1

便秘は大敵

どんなに少ない人でも宿便は3㎏。普通でも5㎏あると言われています。その分体温が奪われ、指先まで体温が行き届かないのです。これが冷え性の原因の一つ。

便秘解消には食生活の改善が必須。水分をとることが大切ですがただ飲むだけでは吸収されないことがあります。温かい湯2ℓそして新鮮な野菜と良質なオイルとともに摂取しましょう。

Point
2

便秘が骨盤の歪みの原因にも

便秘がひどいと体内に何㎏もの不要な荷物を抱えます。

腸が重たくなると下垂し骨盤に負担がかかります。そうすると骨盤は広がったり歪んだりします。骨盤だけでなく下肢全体の骨格や足首にも疲労がたまります。

便秘や不規則な生活がストレスとなり交感神経と副交感神経の切り替えが上手にできなくなると血流の妨げになり片頭痛が起きるのです。

Point
3

大事なのは「温める」より「冷やさない」こと

身体は温まってしまうと恒常性を保つために冷やそうとします。なのでまず「冷やさない」ことを意識しましょう。お腹や関節は特に注意して。また白糖には体を冷やすとも言われています。上記のように食生活の改善、運動で腸の働きを活発にし、血流促進で自律神経の乱れのない健康な体になりましょう。

Access

仕事帰りやお買い物のついでなどに通いやすい好立地に店舗を構えて営業しています

概要

店舗名 Relaxation.Kiri
住所 千葉県船橋市三山4-3-3
電話番号 090-3597-0295
営業時間 10:00~18:00
定休日 不定休
最寄り 船橋市立三田中学校 徒歩30秒

アクセス

働いて疲弊した体をその日のうちにしっかり癒やしてほしいという想いから、仕事帰りにも気軽にお立ち寄りいただける好立地にサロンを構え、良質なボディケアメニューをご提供しています。施術は完全個室で行いますので、「周りに他人がいると落ち着かない」と心配されている方でも安心です。
身体は繋がっている

一つが整えば全体が整う

それでも改善されない場合はKiriがい手伝い

今回は自律神経と腸活と温活、骨盤の関係について普段から気を付けるべきことについてのお話でした。

骨盤の歪みは骨盤調整、血流促進、自律神経改善にはリフレクソロジーや頭骨ネックリフレでお手伝いいたします。

ぜひお試しください。

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