ミネラルが不足するとどうなるの？
リラクゼーションKiri
体内の栄養バランスを整えよう
お問い合わせ
Scroll

ミネラルとは？ミネラルの役割とは

酸素・炭素・水素・窒素を除く地球上の元素の総称で体内で作れないため食事から接種する必要がある微量栄養素です。

骨や歯の材料になったり、神経や筋肉の働きを調整したり、体内の環境を一定に保つ「体の調整役」として健康維持に不可欠で五大栄養素の一つです。

ミネラル不足になると疲労感、集中力低下、イライラと精神的不調から貧血、骨粗しょう症、免疫力低下、肌荒れ、むくみ、肩こりなどの不調が現れ病気のリスクが高まります。

カルシウム不足で骨がもろく、鉄不足で貧血に、亜鉛不足で味覚障害や免疫力低下、マグネシウム不足で筋肉のけいれんやイライラにつながるなどミネラルの種類によって起こる症状が違ってきます。

微量だけれども重要です
  • ミネラルの主な役割
  • ミネラルの種類
  • 接種のポイント
Check!
体内では作られない栄養素
食事からしっかり摂って体内から美しく
Point
1

ミネラルの大事な役割

＊体の構成成分：骨や歯、血液、筋肉などの材料になる

＊生理機能の調整：酵素の働きを助けたり神経や筋肉の興奮性を調整

＊体液のバランス調整：体液の㏗や浸透性を一定を保つ

Point
2

ミネラルの種類と分類

＊多量ミネラル：1日の100mｇ以上必要

ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リンなど

 

＊微量ミネラル1日に」100ｍｇ未満で少量で良い

亜鉛・銅・ヨウ素・セレンなど

Point
3

接種のポイント

体内では合成できないため毎日の食事から接種することが必要です

そして接種し過ぎても少なくても健康的ではないのでバランスよく食べることが大事です

Access

仕事帰りやお買い物のついでなどに通いやすい好立地に店舗を構えて営業しています

概要

店舗名 Relaxation.Kiri
住所 千葉県船橋市三山4-3-3
電話番号 090-3597-0295
営業時間 10:00～18:00
定休日 不定休
最寄り 船橋市立三田中学校 徒歩30秒

アクセス

働いて疲弊した体をその日のうちにしっかり癒やしてほしいという想いから、仕事帰りにも気軽にお立ち寄りいただける好立地にサロンを構え、良質なボディケアメニューをご提供しています。施術は完全個室で行いますので、｢周りに他人がいると落ち着かない｣と心配されている方でも安心です。
doTERRAのミネラルをご用意しております

ミネラル不足は現代病の一因なんです

世界最高峰のエッセンシャルオイルメーカーが作るミネラルです

施術にお越しいただいたお客様にはご希望であれば試飲していただいております

ぜひお申し付けください。

Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事