Check!
季節の変わり目は体調の変化に注意!
三寒四温の時期、寒暖差がおおきいとなんとなくだるくて、仕事も遊びもやる気がわいてこない…そんなことありませんか?
Point
1

その不調、春の気象病かも

季節の変わり目のめまいや不調、気圧やお天気による不調は気象病や気圧性不調とも呼ばれます。

天候の変わりやすい春や梅雨時期などにも発症しやすい人が多いようです。

寒暖差に対応するための自律神経である交感神経が優位になると疲労感、倦怠感を感じるようになります。

自律神経には体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経がバランスを取りながら心臓や腸、胃、血管などの臓器の働きを司っています。

自律神経とは自分の意志ではコントロールできず、乱れるとストレスになってしまいます。

Point
2

自律神経の乱れチェック

・乗り物酔いをしやすい

・季節の変わり目に体調不良に陥りやすい

・夏にのぼせたり冬に冷えやすい

・気圧の変動によりめまいや眠気を催す

肩こり、片頭痛もちである

・ストレスを感じやすい

当てはまる項目があれば要注意です。

予防と対処法を実践しましょう。

Point
3

予防法と対処法

・3食規則正しく食べ、生活する

 特に朝食は体温を上げ自律神経を整えます。

 気象病対策にはビタミンB1(豚肉、ウナギ、玄米など)が有効です。脳の栄養素、糖質を体内でエネルギーに交換する際に不可欠です。

・運動する

 ゆっくり長くできるウォーキング、ジョギング、スイミングなど。泳がなくても身体より低温の水中を歩くだけでもいいのです。

Access

仕事帰りやお買い物のついでなどに通いやすい好立地に店舗を構えて営業しています

概要

店舗名 Relaxation.Kiri
住所 千葉県船橋市三山4-3-3
電話番号 090-3597-0295
営業時間 10:00~18:00
定休日 不定休
最寄り 船橋市立三田中学校 徒歩30秒

アクセス

働いて疲弊した体をその日のうちにしっかり癒やしてほしいという想いから、仕事帰りにも気軽にお立ち寄りいただける好立地にサロンを構え、良質なボディケアメニューをご提供しています。施術は完全個室で行いますので、「周りに他人がいると落ち着かない」と心配されている方でも安心です。
ストレッチや眼精疲労ケア

Kiriでお手伝いします

リラクゼーションでできること

リラクゼーションKiriはオールハンドでの施術です。ハンドセラピーと言って「触れる」事により安心感やリラックスを感じることができます。

ストレッチで心地良く全身を伸ばしたり首肩、お顔周りのツボを刺激、血流やリンパの流れを促進するととてもすっきります。

ぜひ「ボデイケア」や「眼精疲労ケア」をお試しください。

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